首先，香蕉是水果中的糧食，吃一個香蕉相當于一碗米飯。出門在外，若沒時間吃飯或參加重要活動，就可以吃一根香蕉，既能提神，又能減壓，緩解緊張情緒。

 另外，香蕉皮可以煮水喝，有降血壓的作用，對肝陽上亢型的高血壓很有效果。香蕉皮煮水還可用來泡澡。經(jīng)常感覺皮膚發(fā)熱、干癢，一抓就紅的人，每天用香蕉皮水泡澡，就會舒服一些。

 很多人喜歡吃燒烤，吃完燒烤后，應吃一根香蕉，能分解致癌物，幫助人體排毒。燒烤的油煙其實也含有致癌物，如果吸入人體，肺部首先受到傷害，而香蕉就能幫助肺來解毒。

（轉自互聯(lián)網(wǎng)）