亚洲第一影院在线播放,中文欧美一区不卡二卡,日韩AV不卡在线观看五月,国产一级精品视频

            <noscript id="gzjr1"><tbody id="gzjr1"></tbody></noscript>

            當前位置:首頁 / 本地資訊 / 生活百科 / 正文

            黑芝麻大有益處

            芝麻有黑白兩種,從營養(yǎng)科學看,無論黑芝麻、白芝麻都是營養(yǎng)豐富的食物,若一定要分出高下,那么黑芝麻的營養(yǎng)價值略高于白芝麻。所以,用于補益養(yǎng)生的多為黑芝麻,而白芝麻因為色澤漂亮,則更多地用在日常飲食中做點綴之用。

            黑芝麻大有益處黑芝麻大有益處

            食療作用

            黑芝麻性味甘、平,具有滋養(yǎng)肝腎、養(yǎng)血潤燥的作用。除了大家熟知的烏發(fā)功效之外,黑芝麻還有很好的抗氧化功能,因為它豐富的油脂和維生素E,能 滋潤皮膚、補血通便,是養(yǎng)顏駐顏的保養(yǎng)佳品。它還含有防止人體發(fā)胖的物質蛋黃素、膽堿、肌糖,因此芝麻吃多了也不會發(fā)胖。在節(jié)食減肥的同時,若配合芝麻的 食 用,粗糙的皮膚可獲得改善。此外,黑芝麻還具有益腦填髓的功效,對于一些肝腎不足所致頭暈目眩、記憶力減退的人來說,多吃一些黑芝麻會極有益處。

            食用之法

            我們平日里吃到的芝麻制品多為芝麻醬和芝麻香油。吃整粒的芝麻對于營養(yǎng)的吸收來說并不是最好的,因為芝麻的外面有一層稍硬的膜,只有把它碾碎,其中的營養(yǎng)素才能被吸收。所以,芝麻最好碾碎了再吃。

            儲存有道

            買來的芝麻要用密封性好的容器來儲存,并存放在陰涼干燥的地方,避免陽光直射。如果將芝麻炒熟晾干則更加利于存放。

                                             (轉自互聯(lián)網(wǎng))

            0

            下一篇:夏季養(yǎng)生 4類食物萬萬不能吃

            上一篇:黃金上漲動能足大媽又掀搶金潮 逾7億大單涌入概念股

            網(wǎng)友留言評論(0)
             
            文明上網(wǎng) 禮貌發(fā)帖 0/300

            客服電話

            6111111/6666669

            工作時間 周一至周六 8:30-17:00

            客服QQ點擊咨詢

            抖音平臺官方賬號

            ly0437com

            Copyright @ 2004-2019 0437.com All Right Reserved @遼源信息港| 違法和不良信息舉報中心 | 中國互聯(lián)網(wǎng)聯(lián)合辟謠平臺 | 吉ICP備13002594號