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            阿膠,懂得這些小常識吃出健康好氣色

            阿膠是上好的滋補(bǔ)佳品,是現(xiàn)代都市女性的最愛。阿膠對女性的作用是不言而喻的,古代貴婦就常食用阿膠以保容顏常駐。它的補(bǔ)氣血,滋陰潤燥的神奇功效,能夠煥發(fā)十足女人味,吃出女人的美麗。在吃阿膠的過程中,常常因?yàn)闆]有注意或者不了解一些常識,造成阿膠的功效沒有很好發(fā)揮,下面我們來了解下阿膠食用過程中的注意事項(xiàng):

            阿膠,懂得這些小常識吃出健康好氣色

            阿膠什么時(shí)候吃效果最好?

            很多人都不知道阿膠什么時(shí)候吃,因?yàn)榘⒛z是驢皮熬制的,很粘稠,滋膩,而滋膩的食物不容易消化,我們可以選在餐前吃,喝一些白開水,消化功能差可以飯后半小時(shí)吃,配合幫助消化的藥。

            阿膠吃多少?

            純阿膠粉,我們可以把阿膠打粉,每天食用量不要超過9克,分早晚兩次服用?,F(xiàn)在流行的便于攜帶的即食阿膠糕深受大眾喜愛,口感香甜,會令很多客戶忍不住多食,在這里提醒大家,好東西不要貪食哦,吃多了也不好,多吃吸收不了,還容易造成消化不良,每天2到3塊是最合適的,也是最易于吸收的量。

            阿膠是有阿井水和驢皮熬制而成,性平,無毒副作用,但是對于高血壓,孕婦,患有某些疾病的人應(yīng)該在醫(yī)師指導(dǎo)下服用。

            阿膠,懂得這些小常識吃出健康好氣色

            哪些人不能吃阿膠?

            1) 凡脾胃虛弱,嘔吐泄瀉,腹脹便溏、咳嗽痰多者慎用。

            2) 感冒病人不宜服用。

            3) 孕婦、高血壓、糖尿病患者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下服用。

            4) 小兒應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下服用。

            5) 如正在使用其他藥品,使用阿膠前請咨詢醫(yī)師或藥師

            6) 女性行經(jīng)期間慎用,或在醫(yī)師指導(dǎo)下使用。

            7) 孕婦保胎需在醫(yī)師指導(dǎo)下使用。

            8) 吃阿膠的同時(shí)忌食油膩食物,以免影響消化。

            9) 中藥配伍:阿膠,畏大黃。

            10) 陰虛陽亢體質(zhì)的人,需要酌情減量或者減少頻率,以防出現(xiàn)喉痛等上火癥狀。陰虛陽亢體質(zhì)具體癥狀表現(xiàn)為:晨起口干舌燥、眼屎多、大便干、易急躁。

            11) 此外,服用阿膠產(chǎn)品的同時(shí)要注意不同時(shí)攝食牛肉、羊肉以及油膩食物,多食新鮮蔬果。

            阿膠適用人群有哪些?

            (1)貧血患者:缺鐵性、失血性、營養(yǎng)性、再生障礙性貧血;

            (2)女性:治療月經(jīng)不調(diào),崩漏帶下,幫助女性孕前調(diào)理、孕中保胎、孕后恢復(fù),經(jīng)常服用可美容養(yǎng)顏;

            (3)亞健康及體力腦力過勞者:健腦益智,抗疲勞,增強(qiáng)體質(zhì),提高抗病能力;

            (4)老年人:補(bǔ)鈣,緩解骨節(jié)疼痛,關(guān)節(jié)屈伸不利,虛勞咳嗽,潤腸通便,延緩衰老,提高抗病能力;


            (轉(zhuǎn)自互聯(lián)網(wǎng))

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